Vanessa Costa

  O fim de um relacionamento pode ser difícil é muito doloroso, e normal sentir uma variedade de emoções intensas como frustração tristeza e até alívio ou raiva. No entanto é fundamental aceitar que o relacionamento chegou ao fim e reconhecer a importância de seguir em frente. E importante reconhecer e permitir-se sentir todas as emoções que vêm com o fim de um relacionamento. Cada pessoa passa pelo luto do fim da relação de maneira diferente, então não há um "jeito certo" de se sentir. Apenas sinta na sua forma no seu tempo não seja duro com você mesmo, não se culpe nem culpe o outro pelo fim. É crucial aceitar que o relacionamento acabou e que não há mais volta. Evite alimentar esperanças falsas ou ficar preso ao passado. Aceite a realidade e concentre-se em criar um futuro melhor para si mesmo dê tempo ao tempo. Após o término, é importante estabelecer limites saudáveis e evitar o contato com o ex-parceiro, pelo menos inicialmente. Isso permitirá que você se concentre em s...

 O amor é uma das emoções mais poderosas e transformadoras que podemos experimentar. No entanto, muitas pessoas carregam consigo um medo inconsciente de amar. Há muitas razões por trás desse medo como relacionamentos passados traumas, medo de abandono é até experiências de rejeição. Esses tipos de acontecimentos podem deixar marcas profundas em nosso subconsciente, levando-nos a temer sermos abandonados novamente, rejeitados novamente, ter relacionamentos ciclo vicioso repetitivo novamente. E criado o sentimento de medo que pode nos levar a construir barreiras emocionais e evitar se entregar completamente a um relacionamento. Outro motivo para o medo inconsciente de amar é a autoproteção. Quando nos permitimos amar alguém, nos tornamos vulneráveis e abertos a possíveis feridas emocionais. O medo de sermos magoados ou traídos nos leva a criar mecanismos de defesa para nos proteger. No entanto, essas barreiras também nos impedem de experimentar a plenitude e a conexão profunda que o ...

       Em algum momento da nossa vida teremos que lidar com a rejeição, é não tem como fugir dela isso acontece com todo mundo.  A rejeição é uma experiência dolorosa e desafiadora que todos nós teremos que enfrentamos em algum momento da vida. Seja em relacionamentos amorosos, amizades ou até mesmo no âmbito profissional, lidar com a rejeição pode abalar nossa autoestima e nos deixar totalmente desanimados. Mas é importante lembrar que ela não define quem somos como indivíduos a rejeição pode abalar nossa confiança, mas é possível reconstruí-la e fortalecê-la. É normal sentir-se triste, frustrado ou magoado após ser rejeitado. Permita-se vivenciar essas emoções e reconheça que elas fazem parte do processo de cura. Evite reprimir seus sentimentos e, em vez disso, encontre maneiras saudáveis de expressá-los, como conversar com um amigo de confiança, escrever em um diário ou praticar atividades que lhe tragam conforto. E comum questionar-se e duvidar de si mesmo...

  Em nossa jornada de vida, muitas vezes nos deparamos em relacionamentos com pessoas que não nos fazem bem. Aprender a dizer "não" para aquilo que não nos acrescenta é um ato de amor próprio e autocuidado.  Quando somos feridos por alguém, seja emocionalmente, fisicamente ou de qualquer outra forma, é natural sentir raiva, tristeza e até mesmo ressentimento. No entanto, aprender a dizer "não" para quem nos feriu é um passo importante para reconstruir a nossa autoestima, estabelecer limites saudáveis e recuperar o controle sobre nossas vidas.  Por mas que o nosso coração esteja capacitado a perdoar a dizer sim para quem tanto brincou e machucou nossos sentimentos é importante reconhecer o impacto que o ferimento teve em nossa vida. Isso envolve identificar e processar nossas emoções, buscar apoio emocional e compreender que não somos responsáveis pelas ações dos outros. É importante lembrar que somos valiosos e merecedores de amor e respeito. Ao fortalecer nossa a...

  Infelizmente muitas pessoas encontram-se presas em relacionamentos abusivos sem sequer perceberem. Pois é muito difícil uma pessoa que está cega pelos sentimentos que tem, vê que está em uma relação tóxica é abusiva. Por mas que algumas pessoas que estão de fora da relação percebam que esse relacionamento e abusivo e tente alertar é inútil e como se a pessoa fosse cega ela não consegui enxergar o qual mal esse tipo de relacionamento é.  O abuso emocional, físico e psicológico financeiro pode se manifestar de maneiras sutis, mas seus efeitos podem ser devastadores. Um dos sinais mais evidentes de um relacionamento abusivo é o controle excessivo exercido pelo parceiro. Isso pode incluir tentativas de controlar suas atividades, amizades, finanças e até mesmo suas escolhas de roupas. O parceiro abusivo pode usar táticas manipuladoras, como chantagem emocional, ameaças ou isolamento, para manter o controle sobre você. Se você sente que não tem liberdade para tomar suas próprias ...

  A história de Jacó e Raquel é uma das mais emocionantes é conhecidas da bíblia sobre o amor. Jacó, filho de Isaque e neto de Abraão, conheceu Raquel quando chegou à terra de Harã. Foi amor à primeira vista para Jacó, que ficou imediatamente encantado com a beleza e a graça de Raquel. Ele se apaixonou profundamente por ela e decidiu que faria de tudo para conquistar seu coração. Labão, pai de Raquel, exigiu que Jacó trabalhasse por sete anos em troca da mão de sua filha. Jacó aceitou o desafio e trabalhou arduamente durante todo esse tempo, demonstrando sua dedicação e amor por Raquel. No entanto, Labão enganou Jacó e deu-lhe sua outra filha, Lia, em casamento. Jacó, mesmo decepcionado, não desistiu de seu amor por Raquel e concordou em trabalhar mais sete anos para finalmente se casar com ela. A devoção de Jacó por Raquel é evidente em sua disposição de trabalhar por um total de catorze anos para tê-la ao seu lado. Essa demonstração de amor e perseverança é um exemplo inspirado...

  Vivemos em uma sociedade obcecada pela aparência física. Estamos constantemente bombardeados por imagens de corpos perfeitos, rostos simétricos e padrões de beleza inatingíveis. No entanto, é importante questionar se essa busca incessante pela beleza externa realmente traz satisfação e realização. A sociedade exerce uma forte pressão para que nos encaixemos em padrões de beleza estabelecidos. Isso cria uma cultura de comparação e competição, onde as pessoas se sentem constantemente inadequadas e insatisfeitas com sua aparência. A busca pela beleza vazia é alimentada por essa pressão social, que muitas vezes leva a problemas de autoestima e distorção da imagem corporal. Muitas pessoas acreditam que alcançar um padrão de beleza ideal lhes trará felicidade e aceitação social. No entanto, essa busca incessante pela perfeição muitas vezes leva à insatisfação e à sensação de nunca ser bom o suficiente. É fundamental questionar os padrões de beleza impostos pela sociedade e buscar uma b...