Vanessa Costa

  O amor próprio é um dos aspectos mais fundamentais para a nossa felicidade e bem-estar. No entanto, muitas vezes é difícil aprender a amar a si mesmo em um mundo que nos ensina a buscar validação externa e a nos comparar constantemente com os outros. Aprender a amar a si mesmo é uma jornada de autodescoberta e autocuidado, mas vale a pena cada passo dado.   Amar a si mesmo significa reconhecer e valorizar sua própria singularidade. Significa aceitar seus pontos fortes e suas fraquezas, e entender que ninguém é perfeito. Todos nós cometemos erros, enfrentamos desafios e temos inseguranças. No entanto, é importante lembrar que essas imperfeições são parte da nossa humanidade e não nos definem como indivíduos.   Amar a si mesmo também envolve aprender a estabelecer limites saudáveis e a cuidar de suas próprias necessidades físicas, emocionais e mentais. É saber dizer "não" quando necessário, colocar-se em primeiro lugar e ouvir a sua intuição. É aprender a se priorizar e a...